Pour appréhender, comprendre, ressentir et gérer les émotions, voici comment créer une

Boîte à  Émotions

J'ai créé cette boîte avec les enfants et pour les enfants dans un des ALAE au sein duquel j'ai travaillé ! Elle est bien évidemment à adapter selon votre public, à compléter selon vos moyens ou vos idées et toujours à développer, agrémenter pour en faire une boîte vivante, dont les enfants (ou les adultes) pourront toujours se servir s'ils sentent qu'ils en ont besoin ! Les émotions c'est quelque-chose de vivant, qui bougent, qui s'accumulent, qui se lient et la boîte doit faire pareil et ne pas stagner au risque de finir sous la poussière !

Bien évidemment, avant de partir dans les détails techniques, cette boîte - surtout si elle est à destination d'un centre avec du coup une panoplie de petits loupiottes - ne sert pas à grand chose si elle n'est pas accompagnée d'une sensibilisation auparavant et bien sûr aussi durant la confection de la boîte, et même après (en continue quoi !). Les enfants découvrent les émotions, ils ne savent pas ce que sait, ne les comprennent pas, ne savent pas les gérer, alors leur balancer des outils pour les "calmer" sans qu'ils ne comprennent le "pourquoi du comment du quoi" ça ne sert à RIEN !

Du coup, je vais un peu vous décrire la boîte ci-dessus et après je vous citerai quelques exemples supplémentaires qui pourraient agrémenter une boîte. Par contre je ne partirai pas en détails sur des outils "plus grands" qui ne serait pas adapté à une boîte. Cet article, c'est juste pour une Boîte, BOÎte, BOÎTE !!! Let's Goooo ~

Bon, l'élément essentiel... bah c'est la boîte ! Pour ma part, boîte à chaussure assez grande (on y met plus de chose), au pire vous collez des boîtes ensemble si vous taillé du 34... et après tout les éléments que vous aurez choisi.

+ Des squishies : ici en version oreiller Panda et en éponge forme ♥ inspiré nettement par KidiFun (Squishies Kawaii Antistress DIY) ~ calme, réconfort, détente, tristesse, voilà ce que ça peut apporter et aider à gérer... 

+ Une balle anti-stress : en gros un ballon de baudruche avec de la farine, un mélange maizena+eau, du riz ou autres à l'intérieur ! ~ Un classique qui ressemble beaucoup au squishie et qui à les mêmes fonctions pour calmer, détendre, faire penser à autre chose, beaucoup d'enfant au besoin de "ce petit truc à malaxer" pour des raisons qui sont les leur...

+ Des masques de nuits : de la feutrine avec un design de votre choix à poser sur les yeux ~ se reposer, s'isoler, s'évader, à faire quand on a pas vraiment la place pour faire un petit "tipi" ou les enfants peuvent se retrouver juste avec eux-même...

+ La pluie de confettis : pas très pratique mais fun, une petite boite ou on met plein de confettis (cool pour de la non perte de papier) qui peuvent voltiger au vent ~ s'extérioriser, gérer l’excès...

+ L'horloge des émotions : à chaque émotions sa couleur, quand on est en colère on prend l'horloge qui correspond, on tourne la flèche et on peut faire se qui est marqué et qui peut nous aider ~ gestion et compréhension des ressentis...

Voilà et il y aurait telllllement d'autres choses à mettre en plus ! Agrémenter de petits livres, de petits jeux de sociétés (confection maison encore mieux !), de petites pensées positives, d'expérience, de doudous, d'images, de musique, d'histoires audio, une petite couverture, des petits bibelots divers, pleins, pleiiiinnnnns de choses ! Trop long de lister tout ! Franchement, si on veut, y'a moyens de leur expliquer et de leur faire comprendre à ces petits loupiottes !

Pourquoi je suis triste ?

Pourquoi je suis en colère ?

J'ai envie de le taper, pourquoi ?

Je pleure pourquoi ?

Je me suis disputé avec mon copain...

Je me sens tout drôle, pourquoi ?

Je veux tout casser, pourquoi !

Je n'arrive plus à m'arrêter de rire !!!

Je ne veux pas dormir ! Mais je suis fatiguée...

Je ne veux pas manger, pourquoi ?

TANT de choses !!! En tant qu'adultes, vous n'avez pas nécessairement besoin de comprendre toutes les couches d'émotions des enfants, ça aide c'est sûr, d'en comprendre au moins un peu, mais jamais en ayant une centaine d'enfants autour de vous, vous ne pourrez tous les comprendre en profondeur ! Ou vous êtes inhumain et vous portez une cape de super-héro/ïne !!! Mais essayer de leur faire comprendre ce qu'ils ressentent, ça, c'est possible et ça va beaucoup les aider ! Du coup la boîte peut vous y aider, mais elle est surtout complémentaire comme je l'ai déjà expliquée, pour les sensibiliser, servez-vous de livre, de petits temps calme de discussions, de sorties, etc.

Bref, si vous avez des expériences à partager, des choses à rajouter, des questions à poser, la section commentaire est faite pour vous !

Je vous laisse un petit référentiel de livre qui aide à sensibiliser les enfants à tout ce patatra d'émotions (je compléterai certainement au fur et à mesure quand de nouvelles bonnes choses me seront tombées sous la main !) :

+ La couleur des émotions (peut servir de base pour créer de nombreux autres outils, très bon pour la sensibilisation)

+ Gaston la licorne, Mes émotions (parce que parfois la colère se lie à la tristesse, qu'il n'y a pas juste une seule couche mais plusieurs)

+ Astrit Desbordes, collection de livres aux éditions Albin Michel (Mon ami, Ce que j'aime vraiment, Mon amour, etc.)

+

Ah, et pour info je ne suis pas experte hein ! Je ne suis qu'une humble animatrice, alors ne vous posez pas pour acquis tout ce que je viens de raconter dans cet article, les bases sont bonnes (je pense), mais chaque situations est différentes, peut-être que tel ou tel outils ne sera pas utile par chez vous, mais en tout cas ce qui est sûr c'est qu'aider nos petits loupiottes à comprendre tout ça, ne sera jamais une perte de temps ! Essayer et s'adapter, c'est la clé !

Pour un peu de douceur, de calme ou au contraire mettre l'ambiance d'une toute autre manière,

voici comment fabriquer son propre :

Bâton de Pluie

Matoss' requis :

(Pour infos, ce que je surligne, c'est ce que moi j'ai utilisé, après je vous énonce d'autres options.)

+ Des rouleaux de papier toilette (2 ou +), ou sopalin (1 ou +), ou autre long objet pas épais et creux (toujours faire avec ce qu'on a !).

+ Des pics en bois (style pics à brochette), ou cure-dents, clous, en gros quelque-chose d'un peu long et fin (le nombre varie).

+ Du Scotch transparent (de préférence du gros scotch) (- de 1), ou scotch marron ou quelque-chose qui permet de protéger des pics en bois.

+ Du riz ou des coquilles de pistaches (le nombre varie), ou encore quelque-chose qui puisse s'écouler entre les pics en bois.

+ Et pour la DECO : Colle en spray, papier crépon, pistolet à colle, papier coloré, feutrine ou tout autres choses qui vous inspirent (tissu, corde...).

+ Matériels complémentaires : Crayon à papier, cutter, clou (1), marteau (optionnel).

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Planter les pics en bois dans votre rouleau

Faites des trous dans le rouleau que vous utilisez à l'aide d'un clou et d'un marteau (si c'est un peu épais), sinon à la main directement. Suivez la ligne qu'il y a sur tout les rouleaux et à distance assez régulière faites vos trous, pas besoin d'en faire trop, à faire selon votre goût ! (Faire attention de suivre la ligne quand on utilise des rouleaux de papier toilette qui du coup ne sont pas encore scotché ensemble !) Ensuite, plantez l'un de vos pics à brochette dans un trou, évaluer la longueur, marquez-là et couper vos pics à brochette de manière équivalente (avec un cutter ça fonctionne très bien). Bien évidemment en faire un nombre identique aux trous que vous avez fait précédemment. Puis, la partie amusante : PLANTEZ-LES !!!

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Enrouler avec du Scotch et mettre votre riz/coquilles

Enrouler votre sopalin ou vos 2 tubes de papier toilette à l'aide du Scotch et ne pas hésiter à passer plusieurs fois au même endroit pour ne pas se blesser avec les petits bouts des pics qui dépassent et aussi pour bien les maintenir en place ! Ne pas recouvrir les extrémités pour l'instant. Si vous utilisez des rouleaux de papier toilette, il faut dès le départ les scotcher ensemble.

Ensuite, tirer une longueur de scotch (10 à 15 cm) et rabattez la sur elle-même afin qu'il n'y ait plus de partie qui colle. Puis placez ce bout sur une des extrémité de votre rouleau et scotchez-la à l'ensemble. Si vous avez rien compris, regardez les images juste en dessous :

Ensuite, avant de faire exactement la même chose avec l'autre extrémité, versez les ingrédients que vous avez décidé d'utiliser dans votre rouleau. Pour ma part j'ai fais un mixte avec riz et coquille de pistache (recyclage mode ON). Mettez-en la quantité que vous désirez, faites des essaies avant de refermer comme ça vous verrez bien si vous préférez si c'est bien remplie ou non !

♦♦3♦♦

La Décoration commence

Là je vous laisse en autonomie !!! Moi personnellement j'ai d'abord, à l'aide de colle en spray, enroulé mes rouleaux avec du papier crépon, ensuite j'ai coupé de la feutrine sur les extrémités que j'ai ensuite fixé avec un pistolet à colle et j'ai fini en faisant des décos diverses sur les rouleaux avec encore une fois du papier crépon et aussi quelques restes de soleil orange en papier ! Laissez libre cours à votre imagination et surtout - surtout - marriez bien les couleurs, la catastrophe n'est parfois qu'à deux pas à cause de ces fichues associations de couleurs (qui sont néanmoins très importantes !).

Voilà, voilà, si vous n'avez pas tout compris ou que vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire !!! Et surtout, envoyez-moi vos créations ;)

Parlons peu, parlons bien, parloooonnnnns :

Cookiiiies

Alors alors, voilà une recette fort délicieuse... bon, c'est vrai, comme à peu près toutes les recettes de cookies ! Mais franchement, celle-là vaut vraiment le détour ! Respectez bien les ingrédients (surtout au niveau du sucre, très important quand il s'agit de la texture du cookie) et vous obtiendrez une tuerie !!!

C'est pas une recette de moi, mais de "La petite Okara" ♥♥♥ elle est spécialisée dans la cuisine Végan, donc ouais, y'aura pas d’œuf dans vos cookies, mais j'ai déjà dit que c'était une tuerie non ? Qui a besoin d’œufs franchement ?!!! Nan sérieusement, peu importe, Végan ou pas, la bonne nourriture, bah ça reste de la bonne nourriture !!! Et puis en plus elle est cool "La petite Okara" ! Y'en a pas souvent des youtubeuses comme elle je trouve ! Vous pouvez sans hésiter vous attarder sur ces autres vidéos, y'a peu de chances que vous soyez déçu !

Bon, du coup voilà le lien vers sa vidéo : Cookies Américains / Végan

Régalez-vous ! Et laissez lui un commentaire, elle vous répondra certainement !!!